DICAS PARA CORTAR E QUEIMAR CALORIAS
Para emagrecer um quilo é preciso queimar ou deixar de consumir em torno de 7.000 calorias.
Você pode diminuir as calorias que cosome de diversas maneiras: trocando uma ou duas refeições principais pelo Shake Herbalife, fazendo refeições mais leves e trocas alimentares mais inteligentes.
Voçê também pode aumentar seu gasto calórico com pequenas mudanças no seu dia a dia como usar a escada ao invés do elevador, deixar o carro mais longe no estacionamento, entre outras.
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